3삼분기 (28–42주)
임신 31주차
아기 폐와 소화 기관이 거의 완성 단계에 이르렀어요 🫁
태아 크기 코코넛임신 진행률 71%
태아 발달
이번 주 아기에게 일어나는 일
폐와 소화 시스템이 거의 완성돼가요. 빠르게 몸무게가 늘어요.
폐가 거의 완성돼 조산이어도 생존율이 매우 높아요
소화 시스템이 완성 단계에 들어섰어요
매주 약 200–250g씩 빠르게 체중이 늘어요
아기 뇌 신경 연결이 폭발적으로 증가해요
피부가 점점 매끄럽고 통통해져요
아기 크기
이번 주 아기 크기는 코코넛 (약 41.1cm) 정도예요.
4주31주차42주
몸의 변화
이번 주 몸에서 느껴지는 것들
빈뇨가 심해져요. 방광이 자궁에 눌리기 때문이에요.
빈뇨가 매우 심해져요 — 화장실을 자주 가게 돼요
요통과 골반 압박이 심해져요
불면증이 심해질 수 있어요
손발 부종이 더 심해져요
영양 관리
이번 주 핵심 영양소 — 단백질 + 철분
추천 식품
닭가슴살콩밥두부조림달걀찜미역국
주의할 식품
염분 과다카페인 과다가공식품
관리 포인트
수분 섭취를 줄이지 마세요. 수분 부족 시 요로감염 위험이 높아져요.
태교 팁
충분한 수분 섭취와 고른 영양 섭취가 중요해요.
모든 내용은 참고용이며 의학적 조언이 아닙니다.
구체적인 증상은 담당 산부인과 선생님과 상담하세요.