1삼분기 (4–13주)
임신 12주차
1삼분기 마지막! 유산 위험이 급격히 줄어드는 주예요 🎊
태아 크기 라임임신 진행률 21%
태아 발달
이번 주 아기에게 일어나는 일
뇌, 근육, 신경이 함께 발달해 아기가 꿈틀거려요.
뇌, 신경, 근육이 함께 협응해 첫 번째 조율된 움직임이 시작돼요
얼굴 특징이 더욱 또렷해지고, 눈이 앞면 중앙으로 이동해요
장(소장)이 배꼽 탯줄에서 배 안으로 이동해요
갑상선이 발달하고 인슐린을 생산하기 시작해요
손가락·발가락에 지문의 기초가 만들어지기 시작해요
아기 크기
이번 주 아기 크기는 라임 (약 54mm) 정도예요.
4주12주차42주
몸의 변화
이번 주 몸에서 느껴지는 것들
입덧이 대부분 호전되고 활력이 돌아와요.
입덧이 드디어 완화되기 시작해요 — 에너지가 돌아와요!
자궁이 배꼽 아래에서 만져지기 시작할 수 있어요
피부가 밝아지는 '임신의 빛'이 보이기 시작할 수 있어요
성욕이 변화할 수 있어요 (증가 또는 감소 모두 정상)
영양 관리
이번 주 핵심 영양소 — 단백질 (Protein)
추천 식품
달걀닭가슴살연어두부콩류견과류
주의할 식품
날달걀훈제 연어 (냉장 보관)고수은 어류
관리 포인트
체중 변화를 기록하기 시작해요. 정상 BMI 기준 총 11.5–16kg 증가가 적정해요.
검진 안내
NT 초음파 (11–13+6주, 다운증후군 1차 선별)를 받아보세요.
태교 팁
입덧이 줄어드는 시기예요. 아기와 함께 듣고 싶은 노래 플레이리스트를 만들어봐요.
모든 내용은 참고용이며 의학적 조언이 아닙니다.
구체적인 증상은 담당 산부인과 선생님과 상담하세요.