3삼분기 (28–42주)
임신 29주차
아기 뼈가 빠르게 단단해지며 강한 태동을 느끼게 돼요 💪
태아 크기 단호박임신 진행률 66%
태아 발달
이번 주 아기에게 일어나는 일
뼈가 더욱 단단해지고, 근육이 발달해 강한 태동이 느껴져요.
뼈가 급격히 단단해지고 무기질(칼슘·인)이 축적돼요
근육이 발달해 발차기·주먹질이 느껴질 만큼 강해져요
아기 몸무게가 빠르게 늘기 시작해요 (주당 약 200–250g)
뇌가 계속 발달하고 복잡한 신경 회로가 형성돼요
폐 발달이 계속돼 생존 가능성이 더 높아져요
아기 크기
이번 주 아기 크기는 단호박 (약 38.6cm) 정도예요.
4주29주차42주
몸의 변화
이번 주 몸에서 느껴지는 것들
골반 통증이나 좌골신경통이 생길 수 있어요.
좌골신경통 — 엉덩이에서 다리로 저리는 통증이 올 수 있어요
빈뇨가 더 심해져요 — 방광이 더 눌려요
수면 중 다리 경련이 자주 올 수 있어요
피부가 더 많이 당기고 가려울 수 있어요
영양 관리
이번 주 핵심 영양소 — 칼슘 + 비타민 K
추천 식품
두부케일시금치멸치유제품
주의할 식품
탄산음료 (칼슘 배출)고염식 (부종 악화)
관리 포인트
칼슘과 비타민 D를 함께 챙겨요. 아기 뼈 성장에 필요해요.
태교 팁
칼슘이 풍부한 음식을 챙겨 드세요. 아기 뼈 성장에 중요해요.
모든 내용은 참고용이며 의학적 조언이 아닙니다.
구체적인 증상은 담당 산부인과 선생님과 상담하세요.